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Hace un tiempo leí un estudio muy interesante sobre el tema “felicidad”.
De esto me gustaría hablarte hoy en este artículo, ¿qué es realmente la "felicidad"?
Una cosa es segura: en esta vida todos queremos sobre todo una cosa, y esto es SER FELICES. No es la única
razón por la que nos metemos en una relación con el otro sexo. Con ello tenemos la esperanza de ser
aun más felices.
Este estudio me pareció tan interesante porque demuestra claramente que las relaciones de pareja NO est
án en la primera posición de la escala de la felicidad (dentro de la lista de las cosas que nos
hacen felices). Lo que tampoco es muy sorprendente que finalmente muchas relaciones no se desarrollen felizmente
y no acaben en un mar de alegría.
También es interesante que el factor dinero no está lejos de las primeras posiciones de “las
cosas que hacen feliz”.. El dinero le ofrece a cada persona una determinada seguridad, pero a la larga
tampoco nos hace felices. Un hecho muy representativo de ello es que las personas de los países pobres son
mucho más felices que nosotros, en nuestra estresante sociedad del estado de bienestar.
¿Qué es entonces lo que nos hace felices...? Y sobre todo ¿por qué es tan importante,
justo hablando de relaciones, ser felices? El hecho es que las personas felices simplemente son más
atractivas para el otro sexo. Las mujeres felices desprenden un atractivo natural que atrae a los hombres magn
éticamente.
Existe desde hace años una parte de la ciencia que se dedica exclusivamente a esta cuestión:
¿Qué es la felicidad y cómo se es feliz? Esta investigación ha descubierto que
los siguientes elementos son los que sobre todo hacen felices y satisfechas a las personas, y a LARGO PLAZO.
# Vida social (amistades y proyectos en común)
Las amistades tiene a menudo un efecto de equilibrio en la psicología. Nosotros, los humanos, somos entes
sociales y necesitamos el intercambio con otras personas en las que confiamos. ¡Los amigos son lo
más importante en la vida!
# Satisfacción en el trabajo (un trabajo que nos llene independientemente del sueldo)
Un trabajo que no gusta en absoluto y que exige demasiado o demasiado poco es uno de los factores principales
que producen insatisfacción y estrés negativo. Incluso la relación más bonita solo
podrá equilibrar este factor con muchas dificultades. Un trabajo en el que se recibe reconocimiento y
se experimenta un determinado desarrollo personal, hace feliz.
#Salud (deporte y movimiento regular, alimentación sana)
Supongo que no querrás escuchar de mí que deberías hacer más deporte. ¡Pero es
que hacer deporte regularmente aumenta la sensación de bienestar con uno mismo automáticamente! Si
te alimentas de forma sana, te sentirás mejor y se notará en el humor y en tu piel. Piensa en ello:
el atractivo viene de dentro, tienes que sentirte A GUSTO CONTIGO misma. El deporte regular y una
alimentación baja en grasas y rica en vitaminas ¡pueden hacer milagros!
# Concentración (la vida en el “aquí y ahora”. y no en el futuro o en el pasado)
Muchas personas se pasan el día pensando en todo lo que se les ha pasado o al contrario. Piensan
“hasta que no haya conseguido esto o lo otro... ENTONCES todo irá bien”.. ¡Normalmente
no es así! Deja de pensar en el pasado y ten en cuenta el “aquí y ahora”.. Es
ahí donde está tu vida, es decir AHORA. Y solo es posible AHORA disfrutar la vida, reconocer la
cara positiva y trabajar en la negativa.
# Expectativas realistas en uno mismo (ni muy bajas ni muy altas)
“El perfeccionismo es el mayor enemigo de la felicidad", dijo una vez un hombre sabio… Debes conocer
tus posibilidades y saber manejarlas. No te compares constantemente con las demás personas. Siempre
habrá personas que estén por encima y por debajo de ti. Actúa con sinceridad, ¡pero
de manera justa hacia ti! No intentes hacerlo todo perfecto.
Tampoco olvides que igualmente hace infeliz el estar continuamente tirado a la bartola...
# Buenos pensamientos (agradecimiento por las cosas y las personas que se tienen)
El camino más rápido para sentirse casi INSTANTáNEAMENTE mejor es ser agradecido. Tenemos
un techo sobre nuestras cabezas, tenemos para comer, tenemos una conexión a Internet de alta velocidad...
De hecho, hay miles de cosas por las que se puede estar agradecido. El 80% de la población mundial no
disfruta del lujo de nuestra sociedad… ¡Y REALMENTE lo tenemos! Piensa de vez en cuando en que realmente
no nos falta de nada...
# Actuar más tranquilos con la infelicidad (también las oportunidades de un nuevo comienzo)
Todos llegamos en algún momento al punto de que todo a nuestro alrededor apesta. En el que todo el mundo
se ha venido abajo. Estos baches son parte de la vida y significan una cosa: el comienzo de un nuevo
capítulo, de una nueva etapa. Los nuevos comienzos tienen a menudo un gran potencial que nos cambia
¡y de manera positiva!
Lo sorprendente en este estudio es sobre todo que los AMIGOS y el cuidado de la amistad influyen de la manera
más intensa positivamente. Este hecho es tan importante, puesto que muchas personas en el transcurso de
una relación descuidan a sus amigos. En la pasión del amor se desconecta a menudo de todo los
demás y se olvida demasiado frecuentemente lo IMPORTANTE que son los amigos y las demás cosas que
nos hacen felices. Por todo ello, me gustaría darte un consejo:
Aun cuando ahora mismo no puedas pensar en otra cosa que en tu pareja, queda con tus amigos y haz cosas
regularmente con ellos que te gustan. Y no te agarras a la idea de que solo tu PAREJA o una (futura)
relación podría hacerte feliz... puesto que no es cierto... Sé buena contigo misma y haz
cosas que te hagan feliz A TI. Tu pareja se sentirá conectada automáticamente a tu alegría y
a tu satisfacción interna.
Te sorprenderás de cómo tienes un efecto atractivo en los hombres de repente, si haces las cosas
que te hacen feliz. Tu vida sentimental mejorará así, como por arte de magia,
automáticamente.
Tu amigo
Christian Sander
PD: Por qué se enamoran los hombres REALMENTE de una mujer, puedes
descubrirlo aquí
No existe obligación más olvidada que la obligación de ser feliz.
-Robert Louis Stevenson-
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